骨盤たたきダイエット効果ありました！！

骨盤たたきダイエットの本が届いて、早速やってみた。１回前にもこころ
みたことがあるんだけど、そのときはサイズを測らずにいたので、
効果がわからなくてやめてしまったたんだけど、アマゾンさんの
口コミをみていたらもう１度挑戦してみたくなった。
やった結果は以下の通り。

■ウエスト　69cm→65.5cm 3.5cmマイナス
■下腹　80.5cm→79cm 1.5cmマイナス
■太もも　46.5cm→ 46.5cm　変わらず。

太もものサイズは変わらなかったけど、１回５分程度の
体操をやっただけで、このサイズの変化には、びっくり。
もちろん個人差はあると思うんですけど、
簡単に取り組めるので、やって損はないと思う。

たぶん、私の場合、骨盤が相当ゆがんでいたんだと思う。

明日から、ビリーとともに骨盤たたきダイエットも
やっていくつもり。